Como Receber Feedback
Como receber feedback?
Já percebeu que algumas pessoas tem receio de receber feedback?
Vou ser sincera, a maioria das pessoas tem “medo” de receber feedback.
Há pessoas que começam a passar mal se você diz que precisa falar com elas.
E se não tomar cuidado, o feedback se não for bem recebido ao invés de servir como ferramenta de gestão poderá ser uma arma letal de talentos.
Nós seres humanos, quando recebemos um feedback passamos por um fluxo de frustração.
Fluxo da frustração
Primeiro sentimos a revolta, é neste momento que vem a discordância, as desculpas, e até mesmo a procura por culpados.
Segundo vem a frustração, aquele sentimento de que é um fracassado de que não faz nada direito.
Terceiro vem a auto avaliação: que é o momento da reflexão para no quarto momento vir a elaboração, ou seja, a aceitação e possibilidade de mudança.
A diferença é que para algumas pessoas isso acontece rápido e para outras isso leva mais tempo.
Vai depender da agilidade emocional de cada um.
Dicas para Receber Feedback
Para que o feedback realmente te auxilie em seu desenvolvimento, preparei algumas dicas que poderão ser úteis, na próxima vez que você receber um feedback:
- Ter clareza que o feedback do outro é apenas um ponto de vista uma percepção e que não é a verdade absoluta sobre todos os fatos.
Mas, que do ponto de vista daquela pessoa ela poderá estar vendo algo que você não está vendo.
Alguns dos nossos comportamentos podem estar em nosso campo cego e outro poderá nos ajudar a entender, e a melhorar.
- Feedback é um presente: O tempo é um dos recursos mais preciosos que nós temos, se alguém dedicou, ou investiu o tempo para fornecer um feedback a você, pense que você está ganhando um presente.
Você pode até não concordar de imediato, mas agradeça, assim como você recebe um presente, pode ser que no momento você não entenda, e depois fará sentido a você.
- Não leve para o lado pessoal: Não é sobre você é sobre um comportamento e nós temos condições plena de mudar comportamentos.
- Aproveite como oportunidade de melhoria: mesmo que no momento você não tenha gostado, tudo bem, reflita, deixe a raiva passar pode ser que leve até alguns dias para você processar.
Mas depois que deixar as emoções de lado poderá avaliar como oportunidade de melhoria e crescer com o feedback recebido.
Somente quando refletimos e compreendemos é que podemos implantar mudanças efetivas em nossas vidas.
Pense nisso e sucesso.
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