3 Estratégias para Melhorar a sua Produtividade
Você trabalha, trabalha e trabalha e no final do dia sempre fica com a sensação de que nadou, nadou e morreu na praia?
Aquela sensação que por mais que você fez sempre ficou algo para trás?
Talvez esteja na hora de você trabalhar a sua PRODUTIVIDADE.
Pra começar é bom entender que produtividade não é fazer mais coisas! Ser produtivo é bem diferente de trabalhar muito!
Produtividade tem haver com fazer mais com menos, ou seja, produzir mais em menos tempo! E isso está mais relacionado com os nossos hábitos (inclusive os mentais) e também com nosso foco.
Preparei 3 dicas rápidas de como você poderá ser mais produtivo.
-
Planeje suas Tarefas:
Sabe aquela frase: Deixe a vida me levar? Então só é legal no samba.
Para aumentar a sua produtividade você precisa planejar sua semana e seu dia.
Eu procuro reservar 15 minutos da minha semana para planejar a próxima semana, geralmente faço isso na sexta e antes de começar o dia defino o que vou fazer.
Você pode utilizar uma agenda, um app (eu uso o TRELLO) ou até mesmo um caderno, veja qual é a melhor para forma para você se organizar, mas planeja o seu dia!
2. NÃO SEJA MULTITAREFAS:
Sabe aquela frase que mulher adora dizer que ela consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo? Então é uma grande mentira.
Está cientificamente comprovado: quem se dedica a realizar uma tarefa de cada vez apresenta melhores resultados.
De acordo com neurocientista Earl Miller, o cérebro humano não é multitarefa. Dessa forma, o excesso de informações e comandos diminui seu desempenho.
Portanto escolha o que você vai fazer e faça até o final e só depois inicie outra atividade.
3. EVITE PROCRASTINAÇÃO:
Outro hábito que precisa ser eliminado da sua vida, se você quer ser mais produtivo é a procrastinação.
Procrastinar é o famoso “deixar para depois”. Esse hábito é extremamente prejudicial para quem almeja alcançar bons resultados e ser mais produtivo.
Se uma tarefa precisa ser feita, faça. Adiar só vai fazer com que o trabalho se acumule lá na frente, o que afetará a execução de outras demandas.
E o que é legal é que por mais chato que seja uma atividade quando você finaliza o seu cérebro se realiza, porque naquele momento você recebe uma “porção de dopamina” que é o hormônio que proporciona a nós motivação e felicidade.
Pequenas mudanças poderão te tornar mais feliz, motivado e produtivo e no final dia você poderá encerrar com a sensação de dever cumprido.
Fez sentido este conteúdo para você? O que você irá fazer a partir de hoje para ser mais produtivo?
Quer saber como CRESCER em sua CARREIRA? Entre em contato comigo que vou te ajudar.
