TUDO O QUE FOCA EXPANDE #GRATIDÃO

Você já percebeu o quanto as pessoas estão utilizando nas redes sociais a #GRATIDÃO?

Alguns anos atrás a psicologia positiva fez um estudo e comprovou que as pessoas que são gratas são pessoas mais felizes.

Mesmo com o estudo há pessoas que dizem não ter esse sentimento de #GRATIDÃO.

A gratidão não é só um sentimento, gratidão é um ato de reconhecer aquilo que você tem e é por isso que as pessoas que tem o hábito de agradecer são mais felizes.

Enquanto a reclamação é o ato de queixar se por tudo o que não tem.

O que é engraçado é que a nossa mente funciona assim mesmo, tudo aquilo que a gente foca expande tanto para o positivo tanto para o negativo.

Gratidão na prática

Alguns dias atrás eu estava conversando com uma grande amiga minha e ela falava de três comportamento que o pai dela tinha e que a deixava muito incomodada.

Quando ela terminou a queixa eu perguntei:

-Mas, seu pai também tem coisas boas não é mesmo?

Ela concordou e começou a descrever tudo de bom que o pai tinha.

E eu respondi, você já agradeceu seu pai por isso? Ela falou que nunca havia feito isso.

Então sugeri para escrever tudo de bom que o pai tinha. No final, contamos que ela tinha 15 pontos positivos para agradecer ao pai, contra apenas 3 queixas negativas.

E não é assim? As vezes reclamamos demais. Das pessoas, do emprego, do salário, da família, e esquecemos de dar foco no positivo, de agradecer o que cada pessoa ou oportunidade tem de especial e que de certa forma nos proporciona crescimento.

E ai? Pelo que você é grato hoje em sua vida?

Pense nisso e sucesso!