Stress – Será que está todo mundo Doido?
Você tem vivido com stress?
Não sei se você tem percebido isso, mas final de ano chegando e parece que tudo se torna uma loucura generalizada.
Na empresa só pressão. Dá a impressão de que o mundo vai acabar no dia 22/12 (data que muitas empresas entram em coletivas) e que todos os projetos que ficaram engavetados durante o ano, precisam acontecer em menos de 15 dias!
Acontece que toda essa loucura só tem aumentado, ou potencializado algo que foi companheiro de muitos durante o ano inteiro: O Stress.
O problema é que muitas pessoas já se sentiram pressionadas o ano inteiro e sentem que já não há mais da onde tirar tanta energia para prosseguir.
O Stress é o termo que vem da mecânica e que significa que uma força superior está acima de algo mais leve
Acontece que muitas pessoas foram estressadas durante o ano todo e sentem como se não houvesse, mais aonde amassar. É como tirar água de pedra.
Se isso vem acontecendo com você: CUIDADO
Você pode ficar doente.
Mas, existem pequenas atitudes que podem te ajudar a passar por tudo isso sem pirar.
Sabe como?
Praticando pequenas doses diárias de tudo aquilo que te faz bem, que te dá energia e traz humor.
O humor é uma excelente saída para driblar esse momento, pois quando estamos bem humorados sentimos leveza, equilíbrio, felicidade, sentimentos esses que combate de frente o stress.
O que é que você faz que te dar prazer e te deixa bem e traz bom humor?
- Ouvir música?
- Ver vídeos engraçados?
- Comer chocolate? hummmmm
- Receber um oi daquela pessoa especial?
- Ver foto dos filhos, sobrinhos, afilhados?
- Ouvir risada de criança?
- Tomar uma xícara de café?
Quais são as suas pequenas coisas que fazem você se sentir bem?
Você tem usado isso diariamente em sua vida para buscar seu estado de excelência?
O mundo pode estar uma loucura, mas ainda está em suas mãos decidir se quer ou não enlouquecer.