Foco

Você já sentiu sem foco ou sem concentração para realizar algum trabalho?

Acredito que sim, não é mesmo?
Não podemos negar que a vida moderna tem exigido demais das pessoas, as redes sociais, diversas atividades que roubam o nosso foco.

O Foco é essencial, para tudo que você quer na vida você precisa de foco, só que ele começa como um ciclo, para ele dar certo, ele precisa trabalhar com três pontos fundamentais: Pensamento, emoção e ação.

Tudo começa na mente. O seu pensamento levará para uma emoção e essa emoção será o combustível da ação.

Por diversas vezes reclamamos por não ter foco para fazer uma determinada atividade, mas aplicamos esse mesmo foco em outra coisa. Por exemplo, as vezes você precisa estudar e diz que não tem concentração, mas se concentra por horas nas redes sociais. Não é estranho? É o mesmo foco.

Por isso que tudo começa com o pensamento, se eu estou focada na atividade, pensando eu não consigo me concentrar, não consigo me concentrar esse, eu estou dando foco para a minha falta de concentração, e esse pensamento vai me levar a uma emoção que pode ser uma angustia e essa angustia vai travar a minha ação.

Então como fazer para ter foco?
Primeiro priorizar, ter clareza realmente o que eu quero para minha vida.

Segundo tomar muito cuidado com os pensamentos, principalmente a síndrome do pensamento acelerado.

Estamos em um mundo de tantas cobranças que cada vez mais temos pensamentos. Uma boa forma de acalmar tudo isso é fazer uma lista.

Está com muitos pensamentos? Então em uma folha de papel anote tudo o que você precisa fazer. E na sequência dê o foco necessário para entrar em ação.

Gostou da dica? E aí em sua vida em qual área você está precisando dar mais foco?

Pense nisso e sucesso.