O PODER DAS REDES SOCIAIS

Quanto tempo você passa por dia nas redes sociais? Uma pesquisa brasileira realizada em 2018 confirmou que o brasileiro gastava em média 9h18 em média por dia nas redes sociais.

Eu sou uma pessoa que usa muito as redes sociais e não tem problema nenhum usar, o problema é que ficamos assistindo em tempo real a vida das outras pessoas e comparando com a nossa vida e na verdade não estamos vendo a vida da outra pessoa, estamos vendo fleches da vida dela.

E ao fazer isso, estamos comparando nossa vida com a dessa pessoa, e advinha qual é a pior? Sempre a nossa vida!

A comparação é isso, ou nos sentimos melhor ou pior que o outro, e muitas vezes nos sentimos pior porque ninguém posta infelicidade, as pessoas postam sucesso, e aí nós comparamos esses fleches da vida do outro com o nosso processo, nós não comparamos com o processo do outro, mas sim com o nosso e o nosso parece que nunca está dando resultado e isso afeta a nossa autoestima.

E aí começamos a nos sentir mal, a achar que o outro é sempre melhor que nós e ficamos cada vez mais para baixo alimentando nosso critico interno e ficando pior.

Não é à toa que vem crescendo nos últimos anos o número de pessoas com depressão e isso é muito sério. Depressão não é frescura, vemos muitas pessoas tirando a própria vida por conta da depressão.

Precisamos tomar cuidado porque tudo começa com nossos pensamentos, é por isso que precisamos tomar cuidado com aquilo que vemos e com aquilo que nos alimenta, tudo que entra dentro nós, então é as redes sociais, o que assistimos na TV, o que vimos na convivência com outras pessoas, por isso precisamos tomar muito cuidado.

Se em sua rede social alguém postar algo e você sentir que te incomodou, talvez esteja na hora de você tirar essa pessoa do seu campo de visão, não por conta da pessoa, mas por você mesmo, por que isso está te incomodando.

E nas redes sociais, comece a seguir conteúdo que faça com que você cresça emocionalmente, existem bons conteúdos nas redes sociais, ótimos canais no youtube que vai expandir seu mindset, vai trazer mais inteligência emocional e vai trazer mais equilíbrio emocional para sua vida

Basta nós escolhermos, temos um mundo de possibilidades, tem as redes sociais que faz parte do nosso dia a dia e dentro dela tem um mundo de possibilidades que podemos escolher, aquilo que vai agregar conhecimento ou aquilo que nos deixa para baixo, o controle está em suas mãos de curtir ou não, de seguir ou deixar de seguir, está em nossa mão a escolha que fazemos.