Como lidar com pessoas que roubam a nossa paz interior

Responsa rápido, quais são as 5 pessoas que você mais ama na sua vida, aquelas pessoas

que de fato você daria a sua vida por elas. Agora me responda com sinceridade, essas pessoas

que você daria sua vida por elas, são as pessoas que recebem 100% da sua atenção ou são

as pessoas que ficam com seu lixo emocional?

Hoje quero refletir com você sofre foco, atenção e energia. Na nossa vida temos várias atividades,

vivenciamos diversos papeis e acontecem muitas situações que roubam o nosso foco, como

por exemplo alguma situação desagradável, as vezes pode acontecer uma situação especifica

que te desagrada e aquilo rouba tanto seu foco que por mais que você tente pensar em outra coisa,

parece que tudo aquilo que aconteceu domina você e você não consegue pensar em outra coisa,

você reclama para as pessoas, fica estressado e só quer falar do que tirou a sua paz interior.

Quando fazemos isso, damos muito foco para a situação e isso rouba a nossa energia mental,

as pessoas que fazem isso ficam esgotadas, elas estão tão cansadas e vão querer falar de novo da

situação e não vão ter energia de fazer mais nada. E a hora que você poderia dar atenção e amor

as pessoas que você ama geralmente você está estressado e cansado e qualquer coisa é motivo para

você descarregar a sua energia negativa nessas pessoas porque tudo que você quer é colocar para

fora e acaba colocando de forma errada em cima das pessoas que mereciam nossa atenção.

Quando situações assim aconteceu eu costumo trabalhar com duas técnicas, a primeira técnica é:

tire do seu campo de visão, tudo aquilo que desagrada, tudo que rouba sua energia é preciso tirar do

campo de visão e parar de se importar. As situações roubam nossa energia quando trazemos uma

situação externa para dentro de nós, então você deixa de se importar e começa a entender que você

não deve entrar no tsunami emoção da pessoa saí da situação e você começa a isolar e tirar

do seu campo de visão. Tudo aquilo que focamos, expande, quanto mais comportamentos irritantes

a outra pessoa tem e te incomoda e mais você olha para isso, mais incomodante a situação se torna.

Por isso é preciso tirar do campo de visão e parar de dar foco. Inclusive não ouvir o que outras

pessoas em falar da pessoa que te incomoda, coloca uma música agradável, procure pensar positivo,

faça uma oração e mude o q eu está te incomodando e mude a sintonia.

A segunda técnica é: quando eu me incomodo com algo eu imagino que aquilo é como uma

panela quente e quanto mais eu sofro eu trago ainda mais a panela para perto de mim. Então

quando percebe que estou sofrendo eu já penso: opa, panela quente e eu me afasto emocionalmente

disso tirando do meu campo de visão.

Então se você vive uma situação que a pessoa te tira do sério não deixe isso acontecer, o outro

está sendo o outro e você está sendo você e sendo você está na sua mão decidir onde você irá

colocar o seu foco a sua atenção e energia e no final de um dia o que basta pra gente é que vamos

voltar pra casa cheio de energia para dar o nosso melhor para as pessoas que nos amam.

Posted by admin
a couple of months ago